女兒昨天從學校帶回一顆營養午餐發的百香果，一直問我該怎麼吃。我將百香果剖半，遞給她一根小湯匙，女兒嚐了一口說好酸。那麼，還是做成百香柳橙汁吧（半顆百香果對上100ml或更多的柳橙汁）。今天早上的三明治，用超市切好的梅花肉燒烤肉片，沾上「手羽燒」的花椒鹽調味，不放油直接煎，配上土司，生菜和沒加鹽的荷包蛋，搭配起來鹹度剛剛好呢，好吃。
科學分析：
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物)：白土司
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物)：豬肉，雞蛋
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果)：生菜，百香果，柳橙汁
IV. 奶類與奶製品、豆製品：牛奶
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