星期六吃完大餐後的隔日，9:30了，女兒還不想起床，今天得讓身體清爽些。水煮蛋＋水果優格＋黑咖啡，好像減肥早餐哦！
科學分析：
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物)：（無）
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物)：水煮蛋
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果)：蘋果，芭樂
IV. 奶類與奶製品、豆製品：優格
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- Jul 28 Sun 2013 09:38
「30分鐘科學早餐」假日大餐後的早餐：水煮蛋＋水果優格
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