昨晚和妹妹一家跑到逛中壢逛夜市，好大規模的觀光夜市，規劃的還不錯，人擠人的好熱鬧，女兒看到什麼玩意兒都躍躍欲試，連撈魚這種簡單的遊戲都興奮不已。大人們也亂塞了不少食物下肚。還沒能逛完，大伙兒都喊腿痠腰痠了。
賴床的星期日早晨，最適合這種速食了，取出前日預先做好的麵包解凍，一邊洗菜一邊煎德式香腸，不一會兒功夫，讓女兒吃完還會頻咂嘴的德式香腸堡就完成了。隨意擠上法式芥末醬和番茄醬，就是老公和女兒都喜愛的幸福滋味。
麵包食譜在「液種法麵包製程」。
科學分析：
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物)：麵包
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物)：德式香腸
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果)：生菜
IV. 奶類與奶製品、豆製品：優酪乳，拿鐵咖啡
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