女兒睡前跟她抱抱親親時,問她早餐想吃什麼?答案是「鮪魚蛋餅+玉米」。這麼簡單。
科學分析:
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物):蛋餅
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物):鮪魚
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果):玉米
IV. 奶類與奶製品、豆製品:豆漿,巧克力牛奶
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女兒睡前跟她抱抱親親時,問她早餐想吃什麼?答案是「鮪魚蛋餅+玉米」。這麼簡單。
科學分析:
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物):蛋餅
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物):鮪魚
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果):玉米
IV. 奶類與奶製品、豆製品:豆漿,巧克力牛奶