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【科學分析】

I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物)：生吐司、馬鈴薯

II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物)：蛤蜊、培根

III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果)：洋蔥、西洋芹、番茄、青花菜

IV. 奶類與奶製品、豆製品：牛奶

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