參考網路食譜(大人、小孩都喜歡吃的雞肉蔬菜煎餅!!當下午的點心也好棒喔!),生薑的味道很搶戲,應該少放一點,蔬菜可以再多一點。這次一半用平底鍋煎,一半用水波爐燒烤。用烤的因為厚度比用煎的厚,口感更好。

IMG_5446.JPG

IMG_3436.JPG

IMG_3437.JPG

IMG_3438.JPG

IMG_3439.JPG

IMG_3440.JPG

 

【科學分析】

I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物):低筋麵粉、地瓜粉

II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物):雞胸肉、蝦仁、雞蛋

III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果):高麗菜、洋蔥、胡蘿蔔、蔥、蒜頭、生薑、蘿蔓心、百香果

IV. 奶類與奶製品、豆製品:牛奶

arrow
arrow
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 DrMommy 的頭像
    DrMommy

    Kaiteki Life 快適生活

    DrMommy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()