《甜菜根水梨汁》4人份，800～1000ml
水梨2個，小黃瓜1/2條，甜菜根汁50ml，椰汁250ml
【科學分析】
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物)：蔥抓餅
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物)：豬肉
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果)：洋蔥、美生菜、水梨、小黃瓜、甜菜根、椰汁
IV. 奶類與奶製品、豆製品：牛奶
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- Jul 25 Sat 2020 08:00
「30分鐘科學早餐」烤蔥抓餅+薑汁燒肉+紫紅色蔬果汁
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