今天改用蔥油餅捲京醬肉絲,比起用蛋餅皮的版本好吃太多了,全家都呷意哦!
(1)豬肉切絲,用1大匙米酒,1小匙太白粉略醃。
(2)京醬肉絲調味料:甜麵醬2大匙,醬油1大匙,番茄醬1大匙,糖1大匙。
(3)肉絲拌入一大匙油,入鍋炒熟,拌入(2),煮滾醬汁收乾。
(4)平底鍋刷上薄薄一層油,放入蔥油餅烙熟,舖上京醬肉絲對折即可。
科學分析:
I. 能量(碳水化合物含量豐富的糧穀類食物):蔥油餅
II. 蛋白質(主要是肉類、禽蛋類食物):豬肉
III. 無機鹽和維生素(主要指新鮮蔬菜和水果):楊桃
IV. 奶類與奶製品、豆製品:豆漿,米漿
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